夏天的烈陽己打敗我跟老爺假日出遠門的動力
假日我跟老爺己習慣,早上小騎一下陽明山
下午去萬華運動中心騎二堂飛輪
此運動模式,所需耗的體力己難不倒我們
下午騎二堂飛輪,照理說對我們來說運動量己足夠
早晨為什麼還要出門小騎一下陽明山
其實人真的是需要出門,吸收一下新鮮空氣
接觸大自然,讓大自然將我們一個禮拜所有的不快給洗滌一翻
可以出門運動的人是幸福的~
人總是有多餘的時間才會考慮到運動
時間上考量,家庭的考量,持續性的運動,真的不容易
運動也會讓人上癮,真的~~
從中得到很多正面的能量,也擴展很多人際關係
只要喜歡運動的人,思考都是比較正面,也比較樂觀
喜歡跟陽光男孩.陽光女孩一起相處,讓自己好年輕,好有活力
今年的夏天,我跟老爺一直以陽明山為我們的後花園
不管是北投幽雅路或天母行義路或平等里,中正山…..
人家是條條道路通羅馬,我們是條條道路通陽明山
超幸運~我們住在國家公園陽明山附近
去年腳程比較慢,早上總是選擇早起
現在腳程快了一點,早上可以不用太早出門
7點出門,逛一逛陽明山,在休息喝杯咖啡
回到家都不會超過11點
休息一下又可以準備上下午1:30的飛輪課
上禮拜我們跟小朱.阿旺.毛董一起騎了中興路
熟悉的路線騎起來真的很輕鬆
這禮拜六我們選擇從天母行義路往上
記憶裡第一次騎這條路是超陡又難騎
今天騎完之後發現好像比北投來的更輕鬆
而且路程較短,騎的更省時了,回到家才10點多
下午飛輪課不管是時間或體力都是錯錯有餘
這禮拜飛輪課是代課老師,不同的上課風格
上二堂真的有操到吔~
整條歌都在抽車,老師抽車速度很快
抽車姿勢超正確,超認真在代課
催著大家也莫名的認真抽車,認真上課
認真的代價,當然是有點累囉~~
為什麼會提到上陽明山熟悉的路線呢~
當然是有原因的囉~
這禮拜天騎中正山,不知是昨天飛輪課太操了
還是中正山的路真的陡到天邊去
反正一路陡陡陡,上坡度頻頻破10%以上
邊騎是邊怨歎,為什麼騎的這麼辛苦啦~
心裡默念,以後一週騎一次中正山,真的快氣死了
誰知~此念頭老爺跟我一樣,哈~~
完騎中正山來碗呷二嘴的冰是最好的end~
不愛吃冰的我,今天忍不住吃了一碗
好好的犒賞並慶祝,今天辛苦的完騎中正山
今天行程滿滿,下午跟小朋友一起看場電影-哈利波特
跟哈利波特10年的革命情感,看了10年吔~
不要說哈利波特跟榮恩.妙麗長大了
我們家的二位少爺也長的又高又壯,哈~
暑假嘛~跟兒子看電影,吃飯,逛街,真的很幸福吔~
長大的他們,現在己分不清楚是我們陪他們,還是他們陪我們
適時的陪伴對家人真的很重要~
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