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親子教育常常講”以身作則”,最近有很深的感觸
我跟老爺一直都有運動的習慣
家中的二位少爺也潛移默化注重運動
多年一直持續著YMCA的游泳課
近期更當起了陽光男孩,放假天早起運動打球,早上7點哦~
我跟老爺真的心裡莫名的歡喜
寧可小朋友早起也不要小朋友眷戀夜生活
一直以來我跟老爺假日都早起騎車,除了下雨天幾乎沒休息過
如果錯過了假日運動的時機,總是會很懊腦
無法大量流汗,積在身體一個禮拜的疲累會不停的累積
上起班來會讓人超級無精神
現在我們有新的選擇,那就是星期六連騎二堂飛輪課
有了多重選擇,現在根本不必怕下雨天或熱爆了的夏天
早上老爺頭不舒服,所以一早沒騎車,我們選擇下午騎飛輪課
睡到自然醒對我們來說真的不容易
以前為了避開夏天的烈陽,總是5-6點起床早早就出門
今天難得睡到自然醒,問題來了,我們還是很早就起床了
睡的很舒服,早晨時光遇到兒子準備出門打球
一早就有喜悅的心情,真的讓人開心一整天
早餐最重要的一餐,既然沒騎車當然得好好的吃一頓
老爺提出了樂子,一直以來我們都認為太遠了不方便
現在我們有高級的買菜車(登山車)
騎著我們登山車到處在市區趴趴走超方便
樂子位於敦化南路上,早上8點開始營業
早起的鳥兒有蟲吃這句話可能不適合樂子
因為一大早就坐滿了人,生意未免太好了吧~
醬也好~生意好就代表好吃囉~
綜合肉早餐$240
太陽蛋2個,薯餅.培根.火腿.早餐香腸,吐司/2片
一大盤的綜合肉盤,肉品竟然有3種,看起來好豐盛哦~
雞蛋是有機的哦~
吐司的部份我們改為貝果補差價$30元
為什麼改貝果,一方面是喜歡,一方面當然怕吃不飽囉~
咖啡的部份熱咖啡可續杯,冰咖啡就不行
薯餅的部份非常特殊的作法
是刨馬鈴薯絲下去煎的兩片香香酥酥,口感比較好吃
法式吐司早餐$240
裏上香濃蛋汁的法式吐司兩片,二個蛋(任一形式)
現式薯餅.(培根.火腿.香腸(擇一),附奶油及香醇糖漿
我最近愛上了法式吐司,living one的法式吐司也讓人難忘
淋上蜂蜜真的超好吃,甜而不膩
炒蛋也炒的嫩又多汁,我第一口吃的便是炒蛋
吃一口炒蛋便知樂子的功力如何~
嗯~~果然足以吸引人潮,因為真的是好吃
早上吃的飽飽真是幸福到不像話
騎著我們的買菜車到東門市場買甜麵醬跟豆瓣醬,回家做榨醬
最近想學一下阿媽的麻醬麵醬跟榨醬
這二種做法下次在來寫一篇
就在市區騎著買菜車,晃晃也快中午了
下午跟老爺選擇二堂飛輪課,有夠累的,不知為什麼要這麼拼
回家走樓梯才知大腿有夠酸
汗是流到像毛巾一樣可以擰出水來,褲子是濕了半條
為什麼有人會願意把自己超爆
累了個毎半死,下次依然又乖乖的來上課
這是為什麼呢~
運動完後整個人是,通體舒暢,適放壓力而且心情超快樂
總之上完課真的超爽的
運動可以改變我們3Q,這講法我還蠻能接受的
第一是 IQ，讓我們更聰明，腦筋更靈活
第二是EQ，讓我們的情緒穩定，有許多運動項目必須有伙伴
所以自然會增進與同儕的互動關係
第三是HQ，增加我們的體能與體力
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